Hoe kies je een matras?
Stap 1: Niet op bed, maar in bed
Belangrijk dat een matras comfortabel ondersteunt, draagt en dat je lichaam niet op bed maar in bed ligt. Te stevige bedden veroorzaken slapende handen/armen, stijve benen, stram gevoel in onderrug, stijve/pijnlijke nek, gevoelige schouders. Een heel herkenbaar symptoom van een te hard bed is dat je erg veel propt met je kussen.